Entrenamiento de alto rendimiento deportivo

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Tus objetivos

son nuestros

En EFI gym encontrarás un equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a alcanzar tus metas. No importa cuánto tiempo lleves sin entrenar, siempre es el momento perfecto para empezar.

Alcanzá tus objetivos con nuestrosEntrenamientos

Imagen de la actividad Musculación

Musculación

Imagen de la actividad Cardio

Cardio

Imagen de la actividad Neurociencias

Neurociencias

Imagen de la actividad Funcional

Funcional

Imagen de la actividad Zumba

Zumba

Imagen de la actividad G.A.P.

G.A.P.

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NuestrasInstalaciones

Contamos con un espacio amplio y luminoso, con equipamiento de última generación y un equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a alcanzar tus metas.

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Entrenamiento Funcional Integral
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Sala de actividades grupales
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Sector de bicicletas y cintas
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Patio de entrenamiento
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Área de nutrición

Laboratorio deNeurociencias

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Consiste en un espacio destinado a entrenar y potencial el cerebro de deportistas de alto rendimiento a través de métodos estandarizados.
La neurociencia se apoya en el fenómeno de plasticidad neuronal, este concepto permite vislumbrar que el aprendizaje modifica estructuras cerebrales.
Debemos considerar que el rendimiento de un deportista de élite es multifactorial y por eso en el laboratorio le brindaremos un espacio donde entrene habilidades motoras y perceptivas.

¿Qué habilidades entrenamos?

  • Tiempos de reacción
  • Control inhibitorio
  • MOT
  • Memoria de trabajo
  • Visión periférica
  • Atención
  • Flexibilidad cognitiva

De esta manera, de acuerdo a los objetivos de mejora se planificará un entrenamiento específico de cada deportista, teniendo en cuenta sus capacidades, deporte, posición, etc.

propuestas para instituciones y deportistas

Área deNutrición

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Dentro del centro de entrenamiento contamos con un consultorio médico donde podes hacer tu consulta nutricional.
Nuestra intención es realizar un trabajo interdisciplinario, donde articulamos una alimentación adecuada junto a un entrenamiento acorde a lo que necesitas.
Por eso contamos con profesionales altamente capacitados, en un mismo lugar, con las facilidades que necesitas para mejorar tu estilo de vida.
La consulta nutricional consiste en una entrevista detallada para conocer los hábitos alimentarios, los horarios, la actividad física realizada y los gustos del consultante, entre otros aspectos importantes.
Por otro lado, la consulta puede incluir la antropometría. Es un procedimiento realizado con diferentes herramientas mediante el cual se obtienen medidas anatómicas como longitudes, diámetros, perímetros y pliegues del cuerpo humano.
Este estudio permite obtener más información del cuerpo que solo el peso total.

Mediante la antropometría se divide el cuerpo en 5 componentes:

  • Masa adiposa
  • Masa muscular
  • Masa ósea
  • Masa residual
  • Masa de la piel

De esta manera se pueden evaluar los cambios en la composición corporal permitiendo plantear los objetivos nutricionales y estrategias a seguir de manera más específica.

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NuestrosPlanes

Elegí el que mejor se adapte a ti.

2 Días

  • Sala fitness
  • Maquinas Cardio
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3 Días

  • Sala fitness
  • Maquinas Cardio
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  • Sala fitness
  • Maquinas Cardio
  • Acceso ilimitado
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Horarios

Lunes a Viernes de 7:00 a 22:00 HS.
Sábados de 9:00 a 13:00 HS.

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