EntrenamientoFísicoIntegral
Tus objetivosson nuestros
En EFI gym encontrarás un equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a alcanzar tus metas. No importa cuánto tiempo lleves sin entrenar, siempre es el momento perfecto para empezar.
Todo para tuEntrenamiento
Descubrí nuestras actividades diseñadas para potenciar tu rendimiento y bienestar integral.
Funcional
Entrenamiento dinámico, multiarticular, que trabaja fuerza, resistencia, coordinación y movilidad. Ideal para mejorar el rendimiento general y moverte mejor en el día a día.
GAP
Clase enfocada en glúteos, abdominales y piernas. Trabajo localizado, intenso y efectivo para fortalecer y tonificar el tren inferior.
Cardio
Entrenamiento orientado a mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia. Clases activas, continuas y adaptables a todos los niveles.
EFI Cross
Un sistema de entrenamiento que fusiona funcional y cross training, diseñado para quienes buscan un mayor desafío físico y el desarrollo integral de la condición física.
Zumba
Entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música. Divertido, dinámico y efectivo para quemar calorías mientras entrenás y la pasás bien.
Stretching
Clase enfocada en mejorar la movilidad, la flexibilidad y la relajación muscular. Ideal para complementar el entrenamiento, prevenir lesiones y favorecer la recuperación.
Sala de Musculación
Área de entrenamiento de más de 200 m², equipada con más de 15 máquinas y amplio peso libre. Contás con la predisposición de nuestros profes para entrenar en base a tus objetivos y llevar tu entrenamiento a otro nivel.
NuestrasInstalaciones
Entrenamiento Funcional Integral
Entrenamiento Funcional Integral
Sala de actividades grupales
Sector de bicicletas y cintas
Patio de entrenamiento
Sala de Musculación
Más que unGimnasio
Además de nuestras instalaciones, ofrecemos servicios de kinesiología y nutrición para un enfoque integral de tu bienestar.
Área de Nutrición
Trabajo interdisciplinario que une alimentación y entrenamiento. Incluye entrevista detallada y antropometría completa para analizar tu composición corporal y optimizar resultados. Ofrecemos asesoramiento personalizado, planes de alimentación adaptados a tus objetivos y seguimiento continuo para asegurar tu progreso. Nuestro enfoque integral te ayuda a alcanzar tus metas de manera saludable y sostenible.
Profesional a cargo: Sofía Prado
Área Kinesiología
Área orientada a la prevención, rehabilitación y readaptación al movimiento, integrada al entrenamiento. Trabajamos sobre lesiones, dolores y desbalances, acompañando cada proceso de recuperación de manera individual y progresiva. A través de evaluaciones funcionales y tratamientos personalizados, buscamos que cada persona recupere movilidad, fuerza y confianza para volver a entrenar de forma segura y eficiente.
Profesional a cargo: Lic. Gabriela Noriega
nuestrosplanes
Elegí el que mejor se adapte a ti
Horarios
Grupales y Generales
Ubicación yContacto
Visítanos
Estamos ubicados sobre el paseo de la mujer. Veni a conocer nuestras instalaciones y comienza tu transformación hoy mismo.
Dirección
Jorge Waish 31, Bahía Blanca
Buenos Aires, CP 8000
Teléfono
+54 9 2915 04-9564
Correo Electrónico
gimnasioefi@hotmail.com
Horarios
Lunes a Viernes: 07:00 - 22:00
Sábados: 09:00 - 13:00